Tai Chi/Qigong/Joga

Zajęcia:

Czwartek, godz. 18.30-19.30 Qigong

przyziemia (pod sala widowiskową) – wejście od strony parkingu

Qigong jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych.

Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś (np. perfekcyjne opanowanie sztuk walki to Kung-Fu). Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznychmedytacyjnych oraz jako sztuka walki.

 

Czwartek, godz. 19.45 – 20.45 Tai Chi

przyziemia (pod sala widowiskową) – wejście od strony parkingu

Tai chi to wywodząca się z Chin specyficzna sztuka walki o wielowiekowej tradycji.

Ze względu na majestatyczne, dostojne i raczej powolne sekwencje ruchów ćwiczenia tai chi określa się czasem mianem „miękkiego boksu” lub „medytacji w ruchu”.

 

Piątek  godz. 7.30 JOGA

Sobota  godz. 18.00 JOGA

sala 7

Joga to dyscyplina wywodząca się z filozofii indyjskiej, a jej założenia reprezentują wartości związane z ascezą, medytacją i świadomym życiem. Praktyka ta (jak już poznać możemy z samej definicji) pozwala nam na kontrole swojego ludzkiego i emocjonalnego „ja”, w tym samym czasie ułatwiając nam empatyczne podejście do reszty świata.

*płatności u instruktora

*obowiązują wcześniejsze zapisy u instruktora (tel. 605 726 007)

INSTRUKTOR: Iwona Korlacka

cena karnetu: 80 zł ( 4 wejścia ) płatne u instruktora

cena pojedyńczego wejścia- 30 zł ( płatne u instruktora)

 

 

 

 

 

 

 

Skip to content